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标準是《生活飲用(yòng)水衛生标準》GB5749-2006水質(zhì)常規指标限值,總硬度（以CaCO3計）/（mg/L）<450。
WHO似乎沒有給出推薦值？
水的硬度是由水中的鈣鎂離子的含量來決定的。百度百科(kē)對于總硬度的定義是指水中鈣、鎂離子的總濃度，其中包括碳酸鹽硬度（即通過加熱能(néng)以碳酸鹽形式沉澱下來的鈣、鎂離子，故又叫暫時硬度）和非碳酸鹽硬度（即加熱後不能(néng)沉澱下來的那部分(fēn)鈣、鎂離子，又稱硬度）。它的計算方法是根據每款水公布的鈣離子和鎂離子這兩個指标來計算，具體(tǐ)計算方法是：
硬度=（鈣的量（毫克/升）*2.5）+（鎂的量（毫克/升）*4.1）
按照水硬度的高低，可(kě)分(fēn)為(wèi)軟水和硬水。一般硬度在200mg/L以下的，稱為(wèi)軟水，200mg/L以上的就稱為(wèi)硬水。
自來水都是硬水，煮沸後，我們常常可(kě)以看到水壺上有水垢留下，水垢就是水中的鈣鎂離子沉澱下來造成的，這樣的水，我們長(cháng)期喝(hē)，對我們有壓力，小(xiǎo)孩子尤其不能(néng)喝(hē)。
軟水煮沸後一般都不會有水垢，口感比較好，根據日本飲水标準中規定的“美味指标“規定，飲用(yòng)水是否“美味”、口感好，主要由水的礦化度和總硬度這兩個因素決定，礦化度30-200mg/L，總硬度10-110mg/L。如果您喝(hē)的飲用(yòng)水符合這兩個範圍，那麽恭喜您喝(hē)的正是口感好的水。
嬰兒喝(hē)水特别需要注意，水的礦化度不要超過100mg/L ，硬度也要低，否則對身體(tǐ)有影響。
天然礦泉水是目前比較适合寶寶喝(hē)的水種，但是要選擇礦化度低，硬度低的天然礦泉水，口感好，寶寶愛喝(hē)，同時也對寶寶的身體(tǐ)健康有益。
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